Gondoltam lefagyasztom magam a Krioszaunában! ;)
Hogyan is kerültem -160 °C fokos szaunába? Az elmúlt időszakban többször is találkoztam Wim Hof (holland extrém sportoló) nevével. Egy sajátos methodust dolgozott ki légzéstechnikával, jéghideg fürdővel, valamint pár mozgásformával ( jóga, tai chi) ötvözve. Forrás:...