Oldal kiválasztása
Jóga gyakorlás Szeged

Miért Spot Jóga Szeged?

Jóga gyakorlás Szeged

2019-ben tértem vissza másodjára a jóga világába, mint oktató. Szerettem volna elhozni a pesti jógás eseményeket Szegedre, mint a Brunch Jóga, Rooftop Jóga, valamint a különleges helyszíneken jógázás.

A Spot szó, mint helyszín/pont jelöli, hogy mindig más és más helyszínre viszem el a jóga gyakorlásokat Szeged városában.

A különleges helyszínek mellett, amire specifikusan fókuszálok, az egyéni órák tartása.

Vannak, akik kifejezetten egyéni jóga miatt keresnek meg, mert nem szeretnének csoportos órákon részt venni, így mindenki a maga ritmusában tud haladni, változni anélkül, hogy zavarná, ő nem tud úgy jógázni, mint, aki évek óta gyakorolja ezt a mozgás stílust.

Így indult el az én önálló jógás pályafutásom, ami remélem még nagyon sokáig elkísér az életemben, mert valódi hivatásomnak érzem a jóga gyakorlását, és átadását.

Hogyan kezdjem el a jógát?

 

Próbáld ki ezt a morgásformát velem Szegeden, és engedd be a változást az életedbe! A rendszeres jóga gyakorlás meghozza a pozitív eredményeit, általában, amikor a legkevésbé számítunk rá. Néha nehezebb, néha könnyebb, a mindennapi teendők elvégzése. A jóga pont ennek az elfogadását tudja segíteni, illetve támogatni egy letisztultabb, egyszerűbb élet megteremtését. Nekem is a jóga segített, hogy könnyebben éljem meg, ami régebben nagyobb nehézséget okozott.

Jóga Szeged
Egyéni Jóga Szeged

Egyéni Jóga

Csak figyeld a tested, figyeld a légzésed. Engedd, hogy a légzésfigyelés természetes módon megnyugtasson, elcsendesítse a gondolataid.

A magánórákon a jóga egy teljesen más szemszögből tapasztalható meg a gyakorló számára. Az első alkalom egy lazább, beszélgetős hangvételű óra, így könnyebb elkezdeni a közös munkát.

Tudom, az első lépés néha a legnehezebb, hogy egyáltalán belekezdjünk ebbe az új mozgásformába. Ezért is jó, ha megbeszéljük, milyen célból szeretnéd elkezdeni a gyakorlást? Minden jógapózt, légzőgyakorlatot a személyes igényeid szerint alakítunk.

Lehetőség van olyan gyakorlatsorok összeállítására, ami a legkedvezőbb személyes fejlődést segíti elő. A gyakorlatok variálhatóak a kívánt célok szerint: nyújtás, erősítés, stresszoldás. A rendszeres gyakorlás segíti a gátak, korlátok feloldását, ezáltal a jóga mélyebb értelmét hozva felszínre. Így terápiás jelleggel is alkalmazható.

Órák

Egyéni jóga órák

Egyéni Órák

Ha evés szabadidőd van, vagy egyedi igényeid vannak, akkor érdemes kipróbálnod az egyéni foglalkozást.

Egyéni és csoportos jóga órák Szegeden
Jóga gyakorlás Szeged

Indulj el a változás útján!

Van, amikor az ember életében elérkezik a változás időszaka. Érezzük, hogy a régi már nem megfelelő számunkra, de az újat nem merjük kipróbálni, mert félünk az ismeretlentől. Úgy vélem, ezzel a mozgásformával, a légzéstechnikák elsajátításával, illetve a relaxáció és tudatos figyelem gyakorlásásval, egy biztonságos úton tudsz elindulni, majd végig haladni. Mindig éppen annyi felismeréssel gazdagodva, amennyit épp képes vagy befogadni és dolgozni vele.

Jóga csoportos órák Szeged különleges részein

Jóga Órák Különleges Helyszínen

Ha te is szeretnél különleges helyszínen jógázni Szegeden, akkor várlak szeretettel óráimra! Tapasztalatom szerint, így olyan emberek is szívesen kipróbálják, akik egy jógastúdióba nem biztos, hogy elmennének. A stresszoldó jóga órákról Facebookon és Instagramon mindig frissen tájékozódhatsz. >